当前位置：运动与健康
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- 链接运动营养ABC
- 是的，你每天都晨练，定期去健身房。但是，对于运动中的营养补充，你是否也很在意呢？实际上，正确的营养补..2008-5-8 10:32:22
- 吃鸡蛋长肌肉但不宜过多
- 许多初做力量训练的人不敢吃太油腻的食物，怕影响锻炼效果；还有不少人则大口吃肉，认为“吃什么补什么。”..2008-5-8 10:32:22
- 运动中，喝矿泉水会更渴
- 尽管气温骤降，但人们运动的热情似乎并未减退。也许是天凉的原因，很多沉迷于运动中的人往往感觉不到口渴，..2008-5-8 10:32:22
- 健美入门者合理饮食一览
- 蔬菜水果之类的碱性食物，还可以补充多种必须的维生素，以补充代谢和流汗时的损失，满足健美训练需要。 ◆初..2008-5-8 10:32:22
- 运动前后别喝可乐
- 当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可..2008-5-8 10:32:22
- 饮食结构会影响运动成绩
- 体育是一种生活方式。 而生活方式终归是带有明显地域烙印的概念。打个比方，都知道广东人做买卖很厉害；都知..2008-5-8 10:32:21
- 游泳运动员吃啥游得快
- 我国有许多古训，强调的都是食物对人体的重要性。食物不仅决定着我们的温饱，也和我们的身体状况息息相关，..2008-5-8 10:32:21
- 运动营养品准确选购和慎用
- 运动营养品的掀起已有60多年的历史，早在40年代开始，乔·威德和本·威德为推动健美和人体保健营养品事业的..2008-5-8 10:32:21
- 运动后吃鱼更疲劳
- 入秋后，天气转凉，不少人加大了健身运动量。运动量加大，食欲自然跟着增加。运动过后犒劳犒劳自己，就会选..2008-5-8 10:32:21
- 运动饮食也要量体裁衣
- 雅典奥运带来的运动热潮好像又唤醒了我们体内的运动细胞，真想下一分钟，就冲向健身房或者网球场……且慢，..2008-5-8 10:32:21
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